Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo en torno a el otro lado. Luego hay que mover la inspección de flanco a lado y de arriba a abajo por unos minutos.
Sin levantarte de la